L’ultima volta che sono andata in piscina nella corsia accanto alla mia c’era una donna della mia età che faceva esercizi di riabilitazione. La sua carrozzella era accanto alla scaletta che serve per scendere in vasca. Il fisioterapista parlava pochissimo, il loro era un linguaggio fatto di gesti, movimenti dolci e lentissimi, pause di riposo, […]
Vi auguro un anno ribelle! Perché ribellione fa rima con liberazione, con realizzazione e con passione. Ribelliamoci ai nostri sensi di colpa, a chi ci vuole diverse da noi, alle nostre paure, alle menzogne della comodità e della sicurezza. Buon 2018! (C) Roberta Marasco http://www.rosapercaso.com
Caro Santa Claus, quest’anno dopo avere depositato sotto l’albero i doni per i bambini, la pallina per il cane e delle parole piene di speranza per mio marito affinchè affronti la sua malattia con fiducia e coraggio, non affaticarti a cercare in mezzo a tutti i pacchi e pacchetti che devi distribuire in giro per […]
Non sono una cultrice della cucina vegana, nè una salutista maniacale: amo le cose semplici, questo sì. A cominciare dal cibo. Ed è per questo che ascolto sempre con grande piacere i consigli culinari della mia amica Maria Cristina, che cucina per lavoro ma anche per passione. Recentemente mi ha spiegato come si può preparare […]
Amo la montagna perché mi insegna che le viste mozzafiato, gli orizzonti infiniti, il lusso del silenzio e l’aria tersa sono qualcosa che ti devi saper conquistare. Amo l’architettura della montagna, la pietra e l’uso del legno, le finestre spesso più piccole per il freddo, i castelli che sembrani nidi sontuosi di aquile reali, i […]
Ho incominciato a nuotare seriamente. Per nuotare seriamente intendo andare regolarmente in una piscina ed allenarmi. Nello specifico, stile libero. Mi piacciono queste due parole associate: potrebbero riferirsi ad un modo di pensare, ad un modo di essere, ad un modo di vestirsi. Ho sempre pensato che le discipline sportive abbiano un ruolo fondamentale nella […]
Zuppa di asparagi e ortiche So che non è assolutamente facile trovare le ortiche, quindi potete scegliere di sostituirle con della catalogna. Le ortiche come tutte le verdure “amarognole” sono salutari e altamente digeribili, contengono ferro e magnesio e sono un toccasana per il nostro fegato. Ingredienti: 600 grammi di asparagi, 3 mazzetti […]
Tutto quello che nasce dalla mia cucina è cresciuto nel mio cuore. Questa citazione racchiude tutto quello che penso della mia passione per il cibo e la cucina. Adoro i fornelli e le pentolone, impiastricciarmi le mani e farmi tutt’uno con gli odori e i profumi del “mangiare” come si dice dalle mie parti. “Poi […]
Piccola e spero utile bibliografia dedicata alle donne che devono imparare a volersi un po’ di bene, ad accettarsi per quello che sono, a saper dire di no, a non avere paura di crescere, a comprendere in profondità il significato della parola rispetto (per gli altri certo, ma soprattutto per sè stesse), a non cadere […]
Ogni tanto si dovrebbe scappare in un bosco. Camminare in silenzio tra gli alberi, ascoltando solo i rumori della Natura, il mormorio dei ruscelli. Respirando aria di resina e fiori. Osservando il colore dei fiori e la venatura delle foglie, lo specchio dei laghi, gli stormi degli uccelli che migrano. E le ombre delle nuvole […]
